Baby on board, my new life !

Officiellement #mum2018, je souhaitais partager la suite de ma routine de femme enceinte. J'en avez un peu parlé dans un article précédent et je m'étais arrêté au début du 7ème mois [lire le post]. En ce qui concerne les 3 derniers mois, j'ai continué à pratiquer le sport jusqu'à 7 mois de grossesse en accord … Lire la suite Baby on board, my new life !

Nouvelle vie, nouvelle routine sportive !

Breaking News : I am pregnant ! Déjà 6 mois se sont écoulés, bienvenue au 7ème mois ! Il a donc fallu revoir mon rythme de vie pour préserver ma santé et celle du baby. J'ai alors oublié Slimfit et ses électrodes... L'électrostimulation n'est pas du tout conseillée car les muscles se contractent et engendrent des … Lire la suite Nouvelle vie, nouvelle routine sportive !

Running motivation sport

Session workout today ! Session quoi ?

C'est dimanche et je reviens d'une session running : 9 km parcourus, un record pour moi ! Et dire qu'il y a 1 an, j'étais épuisée au bout de 2 km ! Il y a eu du progrès et je vous expliquerai dans un prochain article mon évolution en course à pieds. Aujourd'hui, on va s’intéresser à la base : la motivation ! Comment se motiver après une birthday party, le travail ou les cours ? Et surtout comment continuer à être motivé toute l'année, qu'il neige, qu'il pleuve ou qu'il vente ?